Espace Seniors

En raison des mesures prises dans le cadre de la pandémie du coronavirus, un grand nombre d'activités ont été annulées. L'actualité des informations ci-dessous n'est donc pas garantie, mais il y a des activités proposées à la maison !

Unisanté

Marre de tourner en rond ? Bougez avec Unisanté !

Faire de l’exercice permet de garder le moral et le fait d’être actif est valorisant.  

Même lorsqu’on reste chez soi, bouger est essentiel. Unisanté met en place de l’activité physique à domicile en direct, pour les Seniors (mais pas que !) sur sa chaîne YouTube.

Tous les lundis, mercredis et vendredis à 10h, les spécialistes en activités physiques adaptées (APA) d’Unisanté proposeront des exercices d’étirements, de renforcement musculaire, de coordination et de cardio d’intensité légère à modérée.

Vidéo de présentation du cours

Un rendez-vous agréable et dans la bonne humeur à ne manquer sous aucun prétexte et à partager absolument avec vos connaissances et ami·e·s.

Convaincu·e ? Alors abonnez-vous (c’est gratuit !) et communiquez avec les APA via YouTube ou les réseaux sociaux pour leur faire part de vos remarques, transmettre vos envies ou poser vos questions.

En bref

  • Matériel : aucun matériel spécifique
  • Public : Seniors et toute personne désirant bouger
  • Intensité : légère à modérée
  • Horaire : lundi, mercredi, vendredi à 10h
  • Durée : 20-30 minutes
  • Chaîne YouTube Unisanté : abonnez-vous !
  • Retrouvez les sessions sur www.unisante.ch/bouger

Pro Senectute

Communiqué de presse du 25 mars 2020 - Les actions de Pro Senectute Vaud pour prévenir l'isolement des seniors

Thés dansants

Les thés dansants de Pro Senectute

Affiche thé dansant sept-nov 2019

Cinéma

Séances organisées par Pro Senectute en collaboration avec le Cinéma Grain d'Sel

Ciné-seniors 2ème semestre 2019

Point Info-seniors

Mal entendre n'est pas une fatalité : comprendre pour mieux agir

Affiche info-seniors-sept 2019

Activité physique

Recherche moniteur de tous âges

Activités physiques

Formations diverses

Connaissance 3 - L'université des séniors

Gymnastique

L'âge d'or

 

BEX EN BREF ...

Des berges du Rhône au sommet des Diablerets (3210 m), le territoire de la commune de Bex, troisième en importance dans le canton de Vaud, se caractérise par une variété de paysages et une palette de couleurs toutes plus éblouissantes les unes que les autres.